7ème Sens Formations est une entreprise spécialisée dans le développement personnel et professionnel. Elle propose des formations et des accompagnements innovants et interactifs, visant à améliorer les compétences et les connaissances des participants. Que ce soit en gestion du stress, en communication efficace, en leadership ou en développement de ses qualités innées. 7ème Sens Formations se distingue par son approche holistique et personnalisée. Les formateurs, experts dans leurs domaines, utilisent des techniques pédagogiques modernes pour garantir une expérience d'apprentissage enrichissante et transformative. Les formations peuvent être suivies en présentiel ou en ligne, offrant ainsi une flexibilité adaptée aux besoins de chacun.

Pour chaque personne qui souhaite s'épanouir dans leur vie personnelle et/ou professionnelle. Ainsi, exploiter ses qualités et ses facilités pour développer son savoir-être.

À distance et en présentiel :

SOPHROLOGIE : 210 h

La formation de sophrologue est une méthode holistique qui combine des techniques des traditions orientales et occidentales pour promouvoir le mieux-être des personnes. Elle intègre des éléments de méditation, de yoga, de visualisation, ... pour aider les individus à atteindre un état de relaxation et une conscience accrue. La pratique est mise en avant lors de cette formation. Elle implique chaque participant lors d'exercices physiques et mentaux simples, tels que des techniques de respiration, de visualisation et des mouvements doux, visant à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser un état d'esprit positif.

La sophrologie est largement utilisée dans divers domaines, notamment le sport, les études et le bien-être, pour améliorer les performances, gérer l'anxiété, ....

L’accent mis sur la conscience de soi en fait un outil polyvalent pour tous ceux qui recherchent l’équilibre et l’harmonie dans leur vie quotidienne.

COACHING MENTAL : 140 h

Le coaching mental, souvent appelé conditionnement mental ou psychologie de la performance, est un élément essentiel pour atteindre des performances optimales dans divers domaines, notamment le sport, les affaires et le développement personnel. Cette approche implique d’entraîner l’esprit à améliorer la concentration, la résilience et la confiance, améliorant ainsi les performances globales. Les techniques couramment utilisées en coaching mental comprennent la visualisation, l’établissement d’objectifs, la pleine conscience et le discours intérieur positif. En développant ces compétences mentales, les individus peuvent mieux gérer le stress, surmonter les défis et maintenir un état d'esprit positif, conduisant finalement à de meilleurs résultats et à un succès durable dans leurs efforts respectifs.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL ET COLLECTIF : en séminaire et à la séance

L'accompagnement individuel et collectif est une approche essentielle pour favoriser le développement personnel et professionnel des individus ainsi que des groupes. L'accompagnement individuel, souvent réalisé sous forme de coaching ou de mentorat, permet de répondre aux besoins spécifiques de chaque personne en offrant un soutien personnalisé et adapté à ses objectifs, compétences et défis. D'autre part, l'accompagnement collectif se concentre sur le dynamisme et les interactions au sein d'un groupe, en favorisant la collaboration, la cohésion d'équipe et le partage de connaissances. Cette approche peut inclure des ateliers, des formations de groupe et des sessions de team building. Ensemble, ces deux formes d'accompagnement créent un environnement propice à la croissance et à l'épanouissement, tant au niveau individuel que collectif, en permettant à chacun de réaliser son plein potentiel tout en contribuant au succès commun.

Cours de connaissance de soi, mensuels ou bi-mensuels.

Cours collectifs de relaxation, bi-mensuels.

La séance individuelle dure entre 45 et 60 minutes.

De base, le nombre de séances varie entre 2 à 6. L'accent étant mis sur l'autonomie, c'est la personne elle-même qui décide de poursuivre ou non l'accompagnement.

Selon les objectifs à atteindre (concours, compétitions, autres), trois à douze séances étalées sur 1 à 3 mois sont proposées.

Des contrats "longue durée" sont proposés pour les sportifs professionnels, les chefs d'entreprise et les salariés.

Les séminaires (équipe sportive, entreprise) durent de 3 à 5 jours.

Les tarifs varient selon le type de service demandé et la durée.

Veuillez nous contacter pour plus d'informations : 06 20 11 78 29 ou 7emesensformations@gmail.com